Natočili sme pre vás jednoduché zostavy cvičenia inšpirované kurzami gravid jogy v štúdiu GraviFit. Cvičeniami vás prevedie inštruktorka gravid jogy Katka.

jogove dychanie

Jogový dych

Predýchajte a uvoľníte sa pomocou správneho dýchania. Inštruktorka gravid jogy Katy vás prevedie všetkými jogovými dychmi.
gravid joga video

Gravid joga

Zacvičte si vašu obľúbenú jogu pre tehotné spolu s Katkou. Pripravené je úplná zostava na precvičenie celého tela.

cviky na uvoľnenie chrbtice

Cviky na uvoľnenie chrbtice

Zbavte sa bolesti chrbta príjemným cvičením. Stačí vám necelých 15 minút.

blog gravifit

Ďalšie videá

Ostatné videá cvičenia pre tehotné nájdete na GraviFit.sk.